Le sommeil est vital pour la récupération. Mais de combien de sommeil les athlètes ont-ils besoin pour récupérer ? En tant qu’athlète, répondre à vos besoins en matière de sommeil peut vous laisser perplexe. Surtout lorsque vous n’êtes pas sûr du nombre d’heures de sommeil dont votre corps a besoin. Et s’engager à respecter le …
Chaque type de sport a ses propres avantages pour la santé, qu’il s’agisse de n’importe quel sport. Pour beaucoup d’entre nous, il est extrêmement difficile de rester en forme avec l’âge, la famille et le travail. Une solution simple et rapide serait d’inculquer les jeux dans votre quotidien et de vous ressourcer tout au long …
La ceinture d’électrostimulation pour abdo est le must have chez les adeptes de sport depuis des années. Son usage est incontournable pour obtenir des abdominaux en béton. Quelles sont les fonctionnalités de cet appareil électrique et comment choisir le bon modèle face à la pluralité des offres disponibles ? Comment fonctionne une ceinture d’électrostimulation pour abdo ? …
Etant un outil qui nécessite un certain effort pour être en marche, le vélo peut être très bénéfique pour la santé. La pratique régulière du vélo permet en effet de lutter contre certaines maladies qui peuvent être graves. Alors, en plus de tous ces avantages, cet équipement est aussi un véritable allié pour avoir une …
Ce n’est pas seulement une compagnie d’assurance, c’est aussi un sport de combat en plein essor qui signifie Mixed Martial art. Certains parlent de freefight ou de combat libre. Le MMA existait déjà dans l’antiquité puisqu’il était pratiqué par les Grecs, les Turcs, Les Espagnols et même les Français mais sous le nom de Pancrace. Pas, voire …
Le Krav Maga est une technique d’autodéfense. Le Krav Maga est très efficace et est désormais enseigné aux civils, hommes, femme et enfant. Comparé aux différents gestes d’autodéfense, celle-ci est basée sur le « reflexe ». POURQUOI FAIRE DU KRAV MAGA
